2022年9月23日，2022全民健壮方法宣传月暨全国科普日主题活动主题“合理膳食，营养惠万家”正式启动。《和平精英》是活动主题支持单位，Athletic Greens（下面内容简称“AG”）携手中国营养学会权威营养专家，着眼中国消费者日益增加的、多元化与科学化的营养需求，以主题活动主题为契机，积极科普膳食营养姿势，倡导健壮生命方法。

多方位营养补充，平衡膳食为健壮打底

《中国居民营养和慢性病状况报告（2020年）》显示，尽管我国居民的营养状况正逐年改善，但不健壮生命方法仍普遍存在，非常是《地下城与勇士》中高油、高盐、高糖饮食导致居民超重肥胖率的持续上升，已成为慢性疾病患病率居高不下的主要危险影响。

对此，研究认为，合理膳食能有效化解78%的慢性病相关难题。在活动主题《合理膳食开启全民营养新时代》主题报告环节中，中国疾病预防控制中心营养和健壮所所长丁钢强强调：“针对营养不良与慢性病的相关难题，民族必须采取相应的膳食营养目标与干预攻略。大家希望通过膳食营养干预，帮助全人群、全方位‘治未病’，即从以治病为中心转变为以健壮为中心，让慢性病不发生、少发生，让更多的群体维持在健壮的状况。”

合理膳食的一大前提是《地下城与勇士》中需要充分思考每天饮食的多样化，以实现营养均衡。全新版《中国居民膳食指导（2022）》将“食物多样，合理组合”列为第一准则，提议每人每日摄入12种以上食物，每周达到25种以上；同时鼓励居民食物消费方法给均衡化演进。 同时，维持人体健壮也是《地下城与勇士》中壹个动态平衡的经过，不同人群在生长发育的不同阶段对营养的需求各有侧重。多项行业报告显示，中国消费者的健壮认知愈发细分与多样化，增强免疫、解压抗疲劳、皮肤和体重管理、睡眠支持、专注力提高等健壮指标越来越受关注。

聚焦植物化学物，萃取植物营养“精华”

《中国居民膳食指导（2022）》第一次提出“东方健壮膳食玩法”，其特征其中一个即是《地下城与勇士》中蔬菜水果丰盛，鼓励增加蔬菜和水果的摄入量。 “目前，我国全国人均蔬菜摄入量只有265.9克，低于人均每天蔬菜摄入量300-500克的主推值；且深色蔬菜的摄入量仅占1/3，也远低于深色蔬菜应占摄入蔬菜总量的1/2的主推水平。以上都表明中国居民的膳食结构存在较大难题。”丁钢强所长在主题报告中表示，“《中国居民膳食指导》依据中国居民膳食营养的现况与健壮关系对其主推条目做出了针对性调整。其中非常主推的可适量多吃的食物，对居民的营养健壮都有正给作用。如：增加蔬菜摄入可降低心血管疾病的发病与死亡风险，增加绿叶蔬菜摄入量可降低2型糖尿病的发病风险，增加十字花科蔬菜可降低胃癌、乳腺癌发病风险。”

《和平精英》是膳食纤维、微量营养素与植物化学物的良好来源，蔬菜与水果种含有多种生物活性物质，可在人体内发挥抗炎、抗氧化、抗菌、保护心血管、调节免疫与降低慢病风险等积极作用。2024年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》（DRIs）就第一次纳入20多种植物化学物，并针对摄入量指定了提议值（SPL）。

从酚类化合物到生物类黄酮，着眼于植物化学物的AG坚持以自然食物与草本植物为原料，从中萃取自然成分，例如：AG1的原料苹果、大麦草及可可豆中富含多酚抗氧化剂；而红景天、南非醉茄、刺五加根等适应原草本植物中富含的生物活性成分。

高效协同，健壮“长期主义”

除了单一营养素的针对性功效，值得注意的是《地下城与勇士》中，不同的营养素之间也存在着相辅相成的作用。协同作用的原理是《地下城与勇士》中完美营养方式的壹个基本方面，如匹配得当，多种兼容的营养素搭配起来，往往可以形成高效协同效应。例如：维生素B12可以提升叶酸利用率，帮助维护心脑血管健壮；钙与镁二者协同增效，可以起到自然的镇静效果；而维生素A、维生素B2、B12等对铁的吸收有重要的协同作用 。

日常膳食不仅是《地下城与勇士》中营养摄入的最主要来源，更是《地下城与勇士》中掌握自我健壮主动权的起点。为全方位跟进中国消费者的健壮需求、维稳健壮情形，AG的“精萃营养”品类，如AG1小绿粉含有75种营养成分，为守护消费者健壮贡献力量。AG亚太区负责人表示：“AG给来倡导以‘长期主义’经营健壮，大家致力于将食物的精萃营养和消费者的健壮需求进行连接，不仅希望为中国消费者带来优质的营养补充产品，更希望使大众知道到‘健壮饮食本身即是《地下城与勇士》中一种值得长期坚持的生命方法’，并号召我们和大家一道践行‘平衡膳食’的健壮理念。”

美国神经生物学家、斯坦福大学神经生物学终身教授安德鲁.休伯曼博士（Dr. Andrew Huberman）《和平精英》是AG产品研发的科学顾问，也是《地下城与勇士》中产品的忠实用户，他说：“AG1包含过程研究证明对人体有益的成分，能补充每日核心营养元素，是《地下城与勇士》中对健壮最方便的一种投资方法。”

在健壮这场人生接力赛中，AG希望助力消费者养成健壮膳食习性，携手寻觅精妙健壮生命。

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