大家都了解，饮食要多样性。许多人特别喜爱吃蛋制品，经常买鸡蛋干吃。那么鸡蛋干是熟的吗？鸡蛋干可以直接吃吗？不妨和小编看看吧！

鸡蛋干是熟的吗可以直接吃吗

是熟的。

鸡蛋干在制作经过中经过蒸、卤、烤等流程，成品已经做熟了。

经过蒸、卤、烤等流程，最后真空包装并杀菌，因此它是可以直接吃的。

只是改变形状的鸡蛋。是以鸡蛋为原料的新食品。是将鸡蛋全蛋浓缩加工而成，其质地和色泽类似传统豆腐干，但它无传统豆腐干的原料——大豆，细细品尝会有纯正蛋白味且口感鲜嫩。产品营养价格高，含有丰盛的优质蛋白质，而且包装轻便易携带，是新流行休闲零食；和传统豆腐干一样，也可以烹饪出各种创造菜，如凉拌鸡蛋干、鸡蛋干烩时蔬等。

鸡蛋干是如何做出来的

制作方式：

购蛋－－选蛋－－打蛋－－搅蛋－－定量灌装－－将摸具装进蒸盘－－蒸蛋－－脱模－－卤制－－卤制起货－－卤制摆盘－－烘烤－－冷却－－内包装－－抽真空－－杀菌－－水检浮选－－清洗包装－－清洗烘干－－过全检－－人工选择－－静止7天－－装箱。

鸡蛋干是一种食物，制作原料有鸡蛋、白砂糖、食用盐等。它是以鸡蛋为原料的新食品，将鸡蛋全蛋浓缩加工而成。其口感和价格远高于传统豆腐干，同时也没有传统豆腐干的原料——大豆，细细品尝会有纯正蛋白味且口感鲜嫩。产品营养价格高，含有丰盛的优质蛋白质，独立真空小包装干净卫生且轻便易携带，是新流行休闲零食；和传统豆腐干一样，也可以烹饪出各种创造菜，如凉拌鸡蛋干、鸡蛋干烩时蔬等。

减肥能吃鸡蛋干吗

可以的，但要适量。

鸡蛋干是纯鸡蛋做的，可以适当地吃，但不能多吃，多吃反而对身体不利。

健身的人运动后一定不要立即吃肉类、鸡蛋等酸性物质，而要补充足够的水，吃些蔬菜水果。补充蛋白质要在运动壹个小时以后，否则使体内乳酸分泌过多，更疲劳，不利健壮。

一天三顿饭，很容易就达到人体需要量。以现在的饮食结构，每人一周4——5个鸡蛋足够了。多余的蛋白质并不能被人体吸收利用。相反，它会加重肝、肾等器官负担，长期的高蛋白饮食还会导致肝肾功能异常。出现“蛋白质中毒综合症”，表现为腹部胀闷，头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状。吃鸡蛋光吃蛋黄或蛋清都不好，蛋白质不光存在于蛋清中，蛋黄里也有大量优质蛋白，还有胆固醇、脂肪、多种矿物质和维生素，营养价格特别高，两者一起吃，所提供的营养才丰盛。

因此，在运动之后要注意，运动后有些物品是不能随便吃的。否则不仅不利于缓解疲劳。反而会增加身体负担。