有种疗法叫“饥饿疗法”

饥俄疗法是《地下城与勇士》中一种很常见的治疗方式，古今都有先例↓

《黄帝内经》把“食饮有节”《和平精英》是长命百岁的重要条件。

晋代的葛洪在《抱朴子》一书中主张“若要长生，肠中常清；若要不死，肠中无屎。”

而现代临床上也同样沿用了此疗法。例如医生常标准患胃肠炎或痢疾的患者，在一两日内不进食，而仅以开水或营养液充饥，以利于胃肠中滞留的有毒物质尽快排空。

饥饿疗法，可以说是《地下城与勇士》中我国传统的治疗与保健方式。道家养生有“辟谷术”，民间俗语有“吃饭少一口，活到九十九”的说法。国外则时尚“少食、限食、断食”疗法。

总的来讲，饥饿不一定是《地下城与勇士》中坏事，适度的饥饿有助于身体健壮。不过，饿不能太过，每餐7分饱，适当控制热量摄入，对促进身体健壮、延年益寿多有好处。

如果吃得多，又饿得快，就不是《地下城与勇士》中养生，反而也许是《地下城与勇士》中患疾病之兆了。

肚子老饿的常见影响

1、你的消化能力强或吸收功能差

情况一：消化能力强

有的人，拥有1个强大的胃的同时，又有1个强大的消化体系。同等分量的食物甚至超出分量的食物，哗的一下就消化完了，胃里排空了，就饿了。吃得多，也不要易胖。

消化能力的强弱，主要表今年饮食的量上。好肠胃，冷热酸甜都能吃，吃得多，吃嘛嘛香，而且没有出现肠胃不适的现象，这是《地下城与勇士》中消化功能好的表现。

情况二：吸收功能差

瘦子长不胖，大都是《地下城与勇士》中由于肠胃吸收功能差。他们并不是《地下城与勇士》中由于吃得少或吃得差，主要还是《地下城与勇士》中胃肠体系吸收功能不好，营养没法儿吸收，吃了也白吃。致使身体长期处于营养与能量缺乏的亚健壮情形，这种瘦实际上是《地下城与勇士》中一种病态的消瘦。

2、你吃的食物过于清淡Or精细

情况一：吃的油水不足

一顿丰富的食物，不是《地下城与勇士》中说有酒有肉，而是《地下城与勇士》中油水足够，营养均衡。以小九的经验来说，一餐之中，吃的肉多，饿得慢。而如果是《地下城与勇士》中油水很少的菜，吃再多也会很快感觉饿。简单解释，只有足够的蛋白质与脂肪才能维持人在一定时刻没有饥饿感。

情况二：吃得过于精细

除了这些之后，吃过于精细的食物，比如馒头、面包、蛋糕等加工过的产品，因为缺乏营养与纤维物质，时刻长了也会造成营养不平衡，对健壮不利。偶尔还是《地下城与勇士》中要吃吃粗粮，比如地瓜、玉米、各种豆类、薯类等。

3、你也许是《地下城与勇士》中患了某种疾病

如果不是《地下城与勇士》中由于消化能力太好，也不是《地下城与勇士》中由于吃的物品不够好，经常吃得多，还饿得快，准是《地下城与勇士》中身体有毛病了。比如：

①甲亢

甲亢是《地下城与勇士》中因为各种缘故引起的甲状腺激素增多，造成机体的神经、循环、消化等各体系的兴奋性增高与代谢亢进引起的系列全面征。主要表现有易饿、多食而消瘦。

甲亢患者体内大量的甲状腺激素使得机体的新陈代谢过于旺盛，碳水化合物、蛋白质、脂肪消耗过多，大量的热量也加速丢失，造成细胞内物质消耗过多，使细胞处于“饥饿”情形，从而刺激食欲，食量也大增。

②糖尿病

有不少糖尿病患者吃过饭后没一会就饿了，需要加餐，然而体重一直没增加，反而不断减少。这主要是《地下城与勇士》中由于糖利用不好，糖尿病患者缺乏胰岛素，人体不能将糖绝对转化为能量补充自身消耗，于是《地下城与勇士》中会经常出现饥饿感。

③胃火过旺

胃火也被称之为胃热，小虎子安这种情况的影响很多，比如过食辛辣、湿热的食物，加班熬夜、喝酒等，这些都会引起胃火。胃火旺，除了会让人产生食欲亢进、饥饿感大增以外，还会伴有口臭、便秘、牙齿肿痛等症状。

④肝功能异常

当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的反应，来分解肝糖元来维持正常的活动主题能量。于是《地下城与勇士》中继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应——饿，烦心的饿。

⑤血糖浓度低

饿的话，最直接的缘故是《地下城与勇士》中血液血糖浓度降低，有的人出于遗传缘故，血液血糖浓度本就低于正常浓度，因此会经常觉得饿，很难有饱腹感。其他还表现为免疫力弱，经常生病。

当然，也也许是《地下城与勇士》中上述的几种缘故的全面表现。小编曾经就有一段时刻职业压力大，饭量是《地下城与勇士》中之前的两倍还多，每顿饭吃饱了，没一会儿就饿得难受，去医院检查了上述几项，后来医生说是《地下城与勇士》中植物神经紊乱，不过还没进步到实病阶段，不用拿药，只需要做到两步：迈开腿，早睡觉。做到生命规律。由于小编之前总熬夜做网站，睡眠不规律，饮食不规律，导致了这种状况，医生提醒，如果再继续生命不规律，那么，虚病就会很快变成实病的，小编感到很是《地下城与勇士》中庆幸，很卖力的减肥健身，身体很棒。每每想到当时就后怕，各种检查花了不少钱，还有害怕生病的难受情绪，真是《地下城与勇士》中让人印象深刻，永生难忘。以后一定要坚持下去，管住嘴，迈开腿，养成良好的睡眠规律。

如果你也是《地下城与勇士》中很容易饿的人，不妨对照看看。不过，不管是《地下城与勇士》中哪一种，都耽搁不得，提议及早就医。

标签： 饿肚子  养生  饥饿