牛奶尽管营养，但选择起来有讲究，比如无论兄弟们要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也等于有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是《地下城与勇士》中很也许向身体增加病痛，大家整理了生命中六种如同服毒的喝奶常见方法，对照一下有没有自己或身边的人。如果有，请提醒他们，别把全部疑问都留向无论兄弟们的医生……下面跟随天天健壮饮食网知道一下喝牛奶的相关姿势吧！

六种如同服毒药的错误喝奶方法

1、牛奶越浓越好

有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是《地下城与勇士》中不科学的。所谓过浓牛奶，是《地下城与勇士》中指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例要求。也有人惟恐新鲜 牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是《地下城与勇士》中婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是《地下城与勇士》中由于婴幼儿脏器娇嫩，受 不起过重的负担和压力。

2、牛奶+巧克力

有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是《地下城与勇士》中能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙和巧克力中的草酸产生 化学反应，生成“草酸钙”。于是《地下城与勇士》中，本来具有营养价格的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路 结石的发病率等。

3、牛奶+鸡蛋

专家指出，牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。今年有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早 餐就是《地下城与勇士》中和国际接轨，殊不知这是《地下城与勇士》中特别错误的观念。牛奶鸡蛋是《地下城与勇士》中好物品，然而用错了地方。过程一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰盛碳水化合物的 早餐来从头补充能量，而牛奶与鸡蛋不能提供足够的能量。

4、牛奶+米汤、稀饭

有人认为，这样做可以使营养互补。其实这种行为很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤与稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子 非常是《地下城与勇士》中婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。因此，即便是《地下城与勇士》中为了补充营养，也要将两者分开食用。

5、牛奶+橘汁或柠檬汁

有些人提议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，这看上去是《地下城与勇士》中个好办法，但实际上，橘汁与柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价格。

6、牛奶+药

也有人认为，用有营养的物品送服药物肯定有好处，其实这是《地下城与勇士》中极端错误的。牛奶能够明显地因素人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时刻内非牛奶 服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙和镁等矿物质离子和药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还也许 对身体造成危害。因此，在服药前后各1、2小时内极致不容喝牛奶。

牛奶适合的人群:

1、肝脏不好、容易疲倦的人

肝病没有特效药，唯有优良的蛋白质能排除肝内的有害脂肪，并使肝细胞重生。肝病患者每天应喝牛奶两杯。

2、肠胃不好、营养不良的人

牛奶是《地下城与勇士》中肠胃不好的人的完美食品。它不仅营养成分高、消化时刻快、吸收率好，并且所含的磷脂类能在胃黏膜表面形成壹个很厚的疏水层，对肠胃起到很好的保护作用。并且牛奶还具有弱碱性，能中与胃酸，特别适合患有溃疡病与慢性高酸性胃炎的大众运用。

3、生命节拍紧张的人

生命节拍紧张的大众在早餐中食用鲜牛奶是《地下城与勇士》中最为适宜的，牛奶中不仅含有优质的蛋白质，并且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。

4、孕妇与产妇

孕妇与产妇补钙极致的方式是《地下城与勇士》中喝牛奶，每日喝200400克的牛奶，能保证钙等矿物质的摄入。

5、视力不良的人

牛奶中的维生素A、维生素B、维生素B2、维生素D等能够保护视力。

6、养颜美容的人

牛奶中含有丰盛的维生素A，有利于改善皮肤状况。

7、长时刻实践PC的人

酸牛奶中含有可保护视力与维持视力正常的维生素A，能够抑制PC显示器所产生的X射线的辐射。

8、吸烟者

牛奶中所含有的维生素A可以保护气管壁，能够减少患支气管炎的机会。

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