一般情况下，养生堂天然维生素e可以在饭后一小时服用。养生堂天然维生素e含有多种营养物质，适量食用对身体有一定好处，可以起到很好的保健效果。下面让大家具体来看看吧！

养生堂天然维生素e啥子时候吃最好

可以在每天中饭或晚饭后半个小时内服用一粒天然维生素E。可以饭后壹个小时内服用。天然维生素E的功效是美容和延缓衰老，皮肤干燥或者皮肤过敏者还可以用维生素E来护理，具体就是把胶囊扎破，涂抹在脸部。

每天坚持服用，祛斑、锁水、抗老化功效看得见。除了这些之后，内服同时配合外用，效果更佳。

早上和晚上都是最好的时刻。晚上睡觉的时候，人体的吸收能里更强。由于在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上的大家更有灵魂，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。因此早晚服用是最佳时刻。

养生堂天然维生素e吃法

临床上，普通成人运用维生素e的日常用量，口服是每天1—3次，每次10—100毫克，肌肉注射每天5—50毫克。如超过正常剂量运用，会导致很多不良反应。

早期过量，会使人体免疫功能下降，部分人会出现头晕目眩、视力模糊、口角炎，女性也许发生闭经;晚期过量，则也许导致激素代谢紊乱，诱发肌肉无力、少妇乳房肥大，甚至导致乳腺癌。

另外，部分人在运用一些含有维生素e的美容产品时，如防皱霜、美容霜、面膜时，会出现红肿、丘疹等接触性皮炎症状，一旦出现上述症状，要立即停止运用。

因此提议，维生素e最好通过食物补充，维生素e主要存在于植物油、绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中。如果需要特别补充，应在医生指导下进行。

养生堂天然维生素e服用注意事项

由于养生堂天然维生素E属于保健食品、因此不可替代药物。

其次孕妇要谨慎运用、由于怀了宝宝、提议运用天然国药准字的VE、养生堂VE由于其中含红花籽油功效活血破淤，破血的力量较强，一般用于身有淤痛，平常人不用。孕妇吃了有也许会导致流产。

其次有一部分键盘侠提出、由于运用了养生堂VE导致月经推迟、但有一部分没有、大概因人而异吧。