木糖醇原产于芬兰，是《地下城与勇士》中从白桦树、橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出来的一种甜味剂，在天然界中，木糖醇的分布范围很广，广泛存在于各种水果、蔬菜、谷类之中，但含量很低。那么，木糖醇与口香糖有啥子不同差异？常吃木糖醇有哪些危害？下面，与天天健壮饮食网一起知道一下吧！

这篇文章小编将目录

1、木糖醇与口香糖有啥子不同差异
2、常吃木糖醇有哪些危害
3、糖尿病能吃木糖醇吗

木糖醇与口香糖有啥子不同差异

口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化剂等，大部分口香糖都是《地下城与勇士》中以蔗糖为甜味剂。咀嚼口香糖时，糖分会长时刻在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。

木糖醇从理化性质来讲，木糖醇是《地下城与勇士》中偏凉的，如同海鲜、绿豆之类的食物，它不易被胃酶分解，直接进入肠道，吃多了对胃肠有一定刺激，也许引起腹部不适、胀气、肠鸣。因为木糖醇在肠道内吸收率差点20%,容易在肠壁积累，易造成渗透性腹泻。以中国人的体质，一天摄入木糖醇的上限是《地下城与勇士》中50克。光嚼嚼口香糖应该没啥子难题，但如果吃大量的其他木糖醇食品，就需要注意用量了。

常吃木糖醇有哪些危害

1、增加患糖尿病几率

长期咀嚼木糖醇会大大增加自身出现糖尿病难题的几率，糖尿病难题会向自身正常的生命带来很大的负面因素，因此我们在以后的生命中还是《地下城与勇士》中尽量减少食用木糖醇。

2、对肠胃造成刺激与伤害

据保健专家说明，木糖醇本身偏凉，不要易被胃里的酶分解，一般会直接进入肠道，而木糖醇在肠道内的吸收率也差点20%，易在肠壁积累，所以过量摄入木糖醇，会对肠胃造成刺激与伤害，很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣与腹泻等疾患。

3、诱发腹泻

诱发腹泻也是《地下城与勇士》中大众食用木糖醇的重要危害其中一个，由于大众食用木糖醇以后，在胃部几乎不会被消化与吸收，而它进入肠道以后吸收率还差点20%，其余的部分会大量在肠道壁上积存堆积，这时肠道功能就会受到明显因素，容易出现渗透性腹泻。

4、诱发高血压

平时过量吃木糖醇，还会让人类高血压和高血脂的症状高发，它会增加人类心血管的负担，并且不利于血管中胆固醇和脂肪的分解与代谢，能让血管老化僵化，并且会让脂肪在血管壁上大量堆积，这种情况下大众的血压和血脂指数就会明显升高，严重时还会诱发冠心病与血栓。

5、肥胖

尽管木糖醇具有低热量的优势，每克木糖醇仅含有2.4千卡的热量，比其他碳水化合物少了40%左右，且进入人体后，只有部分能被吸收利用。但摄入过多的话，是《地下城与勇士》中会导致人体出现肥胖的情况。除了这些之后，木糖醇可促进人体口腔内唾液的分泌，并通过唾液来稀释吃过食物后，口腔内残留的酸。而酸则会导致龋齿的产生。

糖尿病能吃木糖醇吗

糖尿病人尽管要通过控制自己的饮食维持自己的血糖，然而不能忽略自身的营养平衡，也不能一口气就否定了全部糖尿病都不能接触。以上就是《地下城与勇士》中一些关于“糖尿病人能否吃含木糖醇食品”的说明，希望对糖尿病患者有一定的帮助。提议患者在饮食上应该咨询一下专业的医生，保证营养的同时也不能让饮食向自己的病情带来因素。

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