大家都了解各种各样的水果营养价格都很高，能够补充身体所需的各种营养元素，尤其是《地下城与勇士》中各种维生素A、维生素C等，并且酸甜可口，很美味，因此越来越多的人喜爱吃水果。甚至有些兄弟为了减肥只吃水果不吃主食，但是，这样做却是《地下城与勇士》中错误的，其实对身体损害是《地下城与勇士》中很大的哦。水果尽管美味营养价格也高，然而也不是《地下城与勇士》中吃的越多越好哦，今日跟着天天健壮饮食网一起看看哪些水果不宜大量食用。

8种水果不宜大量食用

1、荔枝；2、西瓜；3、柿子；4、山楂；5、香蕉；6、苹果；7、菠萝；8、橘子。

1、荔枝

荔枝是《地下城与勇士》中我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。然而荔枝不宜多食，否则也许患荔枝病。由于荔枝所含的单糖大部分是《地下城与勇士》中果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖（血糖是《地下城与勇士》中指血液中葡萄糖的浓度）含量比正常降低许多而引起低血糖症。所以，荔枝病是《地下城与勇士》中一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于数小时内死亡。尤其是《地下城与勇士》中儿童，更应注意不能多吃，否则会严重因素健壮。

2、西瓜

西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃些西瓜以解暑清热；但多吃则不利于身体健壮。这是《地下城与勇士》中由于，从中医的学说来看，西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。另外，西瓜含有极丰盛的糖分，多吃西瓜，就会摄入大量的糖分，多余的糖类物质在体内积存变成脂肪，使体液变成酸性环境，因素人体健壮，并且还会因素饮食平衡，使蛋白质、矿物质等摄入减少，从而引起营养失衡。所以，西瓜不宜多吃。

3、柿子

柿子是《地下城与勇士》中金秋的时令鲜果。在水果中，柿子的甜味居于首位，被大众称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，并且营养丰盛。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数量的单宁（鞣酸），柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是《地下城与勇士》中单宁收敛的原因。单宁有很强的收敛作用，在胃内易和胃酸结合，从而凝固成块，鞣酸和蛋白质结合易产生沉淀，故久吃多食非常是《地下城与勇士》中空腹吃未去皮。

4、山楂

山楂酸甜可口，具有消食化积的独特作用，是《地下城与勇士》中增进食欲、帮助消化的完美果品其中一个，但食用过多是《地下城与勇士》中有害无益的。山楂食用过多会伤人中气，由于山楂含有大量的维生素C与果酸等成分。从食物药性来看，山楂味酸甘。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂是《地下城与勇士》中破气去积滞之品，平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。儿童处在换牙时期，如经常大量食用，对牙齿的生长不利，并且因素食欲。所以，山楂不宜食用过多。

5、香蕉

香蕉是《地下城与勇士》中香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健壮特别不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素尽管是《地下城与勇士》中人体健壮所必需的但若在短时刻内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健壮产生危害。除了这些之后，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱与心情波动过大。所以，香蕉不宜过量食用。

6、苹果

苹果味道酸甜鲜美，营养丰盛，食用方便，还能治疗多种疾病，故深受大众的普遍喜欢。但如果过量食用或暴食苹果也也许会带来许多弊病。这是《地下城与勇士》中由于，苹果含有大量的糖类与钾盐，其中每百克苹果含100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾和钠比例过于悬殊，摄入过多不利于心脏、肾脏健壮。非常对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是《地下城与勇士》中加重了心脏与肾脏的负担，不利于健壮。所以，苹果不宜过多量食用，一般食用量为每天1-2个为宜。

7、菠萝

菠萝味美汁多，令人馋涎。但菠萝中含有菠萝蛋白酶，有过敏体质的人吃了就会发生过敏反应，引起菠萝病。一般吃后15分钟到1小时内发生腹痛、吐泻、头昏，皮肤潮红、发痒，有的起荨麻疹。患者四肢、口唇发麻，严重者呈呼吸困难甚至休克。

一旦出现过敏反应即应送医院施治，运用扑尔敏、苯海拉明等抗组胺药物;严重者运用皮质激素及其他全面治疗。

预防菠萝病的办法是《地下城与勇士》中：先将菠萝削皮，挖掉果丁，接着切片，在盐水中浸泡30分钟以破坏菠萝蛋白酶，这就可避免发病。既往吃菠萝发生过敏反应者，则以忌吃为宜。

8、橘子

柑橘是《地下城与勇士》中大众喜欢的水果，但吃得过多周身皮肤就会呈橙黄色，尤以手掌、脚掌、鼻唇沟、鼻孔周边更为明显，这种现象医学上称为胡萝卜素血症或叶红质血症，也称皮肤橙黄病。一些进食过多胡萝卜、番茄、南瓜的人也可发生此病;因这些食物含有胡萝卜素(叶红质)，若进食过多，血中胡萝卜素便明显增多，而肝脏又不能把多余的胡萝卜素转化为维生素A，于是《地下城与勇士》中，皮肤内的胡萝卜素含量明显增高，使皮肤呈现橙黄色。

橙黄病虽非严重疾病，但常被误认为是《地下城与勇士》中肝炎而引起恐慌。本病皮肤发黄，但巩膜却不黄，血中胆红质也不增高，故可资鉴别。

预防措施是《地下城与勇士》中避免吃过多的柑橘或上述食物。若出现皮肤发黄，即应停吃上述蔬果，并大量饮水，增加尿量，一般数日内即可退黄。

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