一般情况下，吃羊肉胃难受是很常见的一种情况，很多人都会出现这种症状，尤其是肠胃功能差的人。那么吃了羊肉胃难受如何办呢？下面让大家具体来看看吧！

吃了羊肉胃难受如何办

多喝温水

吃了羊肉感觉胃不舒服时，可以喝点温开水，这样不仅对胃黏膜有一定的保护影响，而且还能加快羊肉的消化，帮助排泄，缓解胃难受的症状。

适当散步

羊肉中含有丰盛的蛋白质和脂肪，食用过多容易引起胃胀，导致胃部不适，提议去户外散散步，消消食，缓解一下胃胀的情况。

就医检查

如果吃了羊肉后，胃部一直很难受，而且没有好转迹象，提议去医院检查，在医生的指导下服用药物，以免出现急性肠胃炎，延误治疗的时刻。

胃不好可以吃羊肉吗

胃不好可以吃羊肉。

据《本草纲目》中记载，“羊肉能暖中补虚、补中益气、开胃健身”，有温暖脾胃的影响，因此适合体虚胃寒、脾胃虚弱等胃不好的人群食用。

何故吃羊肉胃难受

羊肉本身有一定的养胃影响，然而有的人吃了羊肉胃会有点难受，那么缘故也许是下面内容几点：

食用过多

羊肉在体内相对难以消化，若是一次性食用过多，也许会让羊肉在体内不好的完全消化，进而造成胃不舒服的情况，每天主推食用量为50克左右。

食物反应

羊肉和醋、西瓜、南瓜、石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶叶等食物一起食用后，也许会在体内产生反应，出现胃部不适的情况。

食物变质

变质的羊肉中携带大量的有害物质，这些物质会对肠胃造成一定的刺激，进而让人感觉不是很舒服。

羊肉不适合啥子人吃

肝病患者

肝病患者过多食用羊肉会加重肝脏的负担，进而使肝部疾病加重，影响身体的恢复。

热性体质

羊肉性温，患有痰火湿热、经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。对于大便秘结、肥胖、高脂血症以及肥胖伴高血压、高血脂、高尿酸血症等人群来说则要限制食用。

炎性患者

羊肉性温，有助火生炎的副影响，对于患有传染病早期、浮肿、患外感、牙病、疖肿、痤疮、痔疮等症者也不宜食羊肉。

感冒初期者

感冒初期患者不宜食用羊肉，羊肉性质温热，有大补、收敛的影响，在感冒初期食用羊肉，不利于病情的发散，影响病情的恢复。

痛风患者

羊肉中嘌呤含量高，嘌呤被人体吸收后进入血液循环，经过代谢之后会产生过多的尿酸，从而引起关节疼痛等症状，因此患有痛风、尿酸偏高的，要少吃羊肉，最好不吃。

孕妇

孕妇的体质本身就是偏热的，加上羊肉也是性温，会增加体内的热气，也许还会引起胎动、助热伤阴等身体不适的情况，但孕妇实在很想吃的话，提议吃羊肉的同时适当的多喝水，吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养。

小孩

羊肉温热而助阳，小兄弟进补吃羊肉应谨慎，小兄弟的体质特别容易燥，不适合进补，也不宜吃羊肉，如果食用，尝一两块即可，无论是焖煮的羊肉还是涮羊肉片，羊肉更适合成年人食用。

小贴士：

食用羊肉的同时，提议组合一些凉性蔬菜，这样可以中和羊肉的温热性，预防上火，常见和之组合的食物有冬瓜、丝瓜、油菜、大白菜、菠菜、白萝卜、豆腐等。少吃一些辣椒、生姜等刺激性强的食物。