一般情况下，冬季是萝卜相对好，夏季吃生姜相对好。冬季天气相对寒冷干燥，这个时候吃萝卜是很不错的，那么冬季吃萝卜有啥子好处呢？下面让大家具体来看看吧！

冬季吃萝卜好还是吃姜好

一般而言冬季适合吃萝卜一些。

虽然冬季温度较低，天气寒冷，然而相较于夏季的湿润，冬季会干燥很多，而为了取暖或者御寒，大众会经常呆在空调房、炕上、暖气屋等场所，身体会有燥热之气堆积，出现内火旺盛的情况，因此冬季适合食用萝卜。

冬季吃萝卜有啥好处

清热下火

冬季天气干燥，有老是呆在温暖的室内，因此容易出现内热，而食用味甘，性凉的萝卜，可以清热降火，缓解自身肝火虚旺、肺热。

止咳化痰

萝卜味甘、辛，性凉，入肺经，因此食用萝卜可以滋润肺部，增强肺部抵抗力，而萝卜本身有顺气化痰的影响，因此冬季肺火旺盛导致咳嗽的时候可以食用一些萝卜止咳化痰。

去油腻

冬季天气寒冷，会主动摄取更多的供能物质，比如脂肪含量高的食物，而萝卜口感清爽，含有一定的纤维素、分解酶和芥子油食用可以去除食物的油腻，具有开胃、促进消化的影响。

杀菌

萝卜中含有丰盛的芥子油，芥子油可以杀灭消化道中的细菌，因此可以预防由于冬季长期不开窗导致气体不流通，细菌滋生，导致生病的情况。

通便

冬季蔬菜较少，纤维素摄入会减少，不利于通便，食用一些具有润肠和促进排便影响的萝卜，可以防止冬季便秘。

冬季吃姜有啥子坏处

冬季虽然外界空气温度较低，然而容易出现内热，肝火旺盛的情况，此时食用生姜容易出现上火的情况，容易有喉咙干燥、有痰，声音沙哑，甚至影响容貌，出现长痘的情况。

啥子人冬季可以吃姜

体质虚寒

体质虚寒的人群冬季食用一些生姜也不会出现上火的情况，反而能改善冬季四肢含量的情况，因此体质虚寒的人群冬季可以适量食用生姜。

风寒感冒

冬季若是出现风寒感冒可以稍微食用一些生姜来祛寒治感冒，生姜有解表发汗的影响，适合风寒感冒食用。

胃寒

胃寒的人群食用一些性温的生姜，可以将体内的寒凉之气去除，因此胃寒的人群可以稍微吃一些生姜。

冬季吃萝卜要注意啥子

1、冬季吃萝卜不提议生吃，生吃萝卜寒凉之气过重，会刺激肠胃，导致消化能力减弱，因此不能吃生的。

2、冬季一般是进补的时刻，如果食用具有补气影响的补品，如：人参、黄芪等，就不提议食用具有解气影响的萝卜，会影响补气的影响。

小贴士：

冬季吃萝卜适合和肉一起炖食，既可以解除肉制品的油腻感，又能丰盛萝卜的味道，同时性温、热的肉类食用容易上火，组合萝卜食用可以降火化痰，缓解上火的情况。