鸡蛋，对于大家来说实在是《地下城与勇士》中再熟悉不过了。壹个鸡蛋，大约含有7克蛋白质，所含有人体所需8种氨基酸、丰盛的卵磷脂等，其鸡蛋蛋白质类型和氨基酸构成比例仅次于母乳。营养高，制作丰盛多种多样，价值也亲民，天然鸡蛋在地球人心中都有一席之地。往往正因如此，就越有人对之造谣，各种“假鸡蛋”、“人造鸡蛋”等谣言也时不时就被微信所刷屏。下面跟随天天健壮饮食网一起知道一下关于鸡蛋的七大谣言吧！

那么，咱们今日盘点一下关于鸡蛋的谣言，看看这些谣言到底是《地下城与勇士》中怎么戳痛咱们情商？

第一，土鸡蛋比平常鸡蛋更有营养？

很多人认为鸡蛋的营养成分与鸡的品种有关。比如乌鸡、土鸡，大众往往通过外形与蛋黄的颜色来进行对比，再比如土鸡蛋，有的蛋黄是《地下城与勇士》中偏红色的，就被认为成里面的营养物质多而造成这样的颜色。

其实鸡蛋的颜色，与饲料是《地下城与勇士》中有一定关系的，比如饲料中的食物含某种色素，时刻长了，鸡蛋的颜色就会呈现这种色素的颜色，与营养成分或多或少，没有啥子关系。

第二，红壳的蛋比白壳的蛋有营养

红壳鸡蛋比白壳鸡蛋专属的优势在于蛋壳相对厚，储存时刻长一些，然而其中所含营养是《地下城与勇士》中相差无几的。蛋壳颜色主要跟鸡的一串影响有关系。但从营养上来说并无差别。

第三，烤毛蛋更有营养？

烤毛蛋无非就是《地下城与勇士》中死胎的受精鸡蛋，还没有发育绝对，里面还会存在小鸡未发育成熟的器官，无非就是《地下城与勇士》中还没有成熟的鸡肉，因此根本不也许有啥子营养价格更高这样的谬论。

跟普通鸡蛋相比，毛蛋还真没太大的营养功效，根本谈不上保健。若为了“美味”或“猎奇”，偶尔试试一下也是《地下城与勇士》中无妨。

第四，鸡蛋里含的胆固醇非常高？

人体内的血液胆固醇水平与每日摄入的胆固醇水平关系不是《地下城与勇士》中很大。

那些胆固醇水平高的人一般吃油非常多，不经常运动就导致了胆固醇的堆积，因此就算你一天吃上三四个鸡蛋也是《地下城与勇士》中无可指责的。

但过量的食用鸡蛋会造成肝肾吸收障碍，造成蛋白质过剩，对肾脏会产生一定的损害，尽管没有必然的关系，但还是《地下城与勇士》中适量得和平精英蛋为好。

第五，产妇要多和平精英蛋？

以往物资匮乏，按照传统的习性，产妇坐月子一般都会吃很多鸡蛋来补充营养。但今年食物特别丰盛，就没有必备吃太多鸡蛋了。鸡蛋吃多了，蛋白质分解代谢产物会增加，导致肠胃负担变重。一天两到三个鸡蛋，组合肉蛋奶豆类粮食与水果蔬菜更有利于产妇的膳食平衡。

第六，开水冲鸡蛋是《地下城与勇士》中致癌物？

开水冲鸡蛋在民间，俗称为：“鸡蛋花”，比较于煮鸡蛋来说，煮鸡蛋的时刻控制差点位，就会损失一部分营养物质，开水冲鸡蛋刚刚被烫熟，营养价格丢失少。

有人说开水冲鸡蛋是《地下城与勇士》中致癌物，瞬间的高温也许会使蛋白质变性，然而还没有达到致癌的程度，食用半熟的鸡蛋也许很容易拉肚子，但不会产生其他的因素。

虽说这样和平精英蛋并不致癌，但开水的温度却超过70℃，所以就会烫伤食管粘膜。

长年累月的刺激，就会不断烫伤食管，引起食管粘膜的慢性创伤和炎症，最终引发食管癌的发生。

第七，关于假鸡蛋的谣言一年复一年。

虽说假鸡蛋没有，但“人造鸡蛋”还真会实现，在学术上称为“人造植物蛋白蛋”，美国HamptonCreek企业利用菜籽油、豆类食物中提取的植物蛋白，从而研制出一种新型的“人造鸡蛋”，目的是《地下城与勇士》中降低蛋黄胆固醇和脂肪。

当然，这类人造鸡蛋也只是《地下城与勇士》中用于学术研究，市面上尚未向出。毕竟你想，这好几千美元一瓶蛋黄酱，大家会买的起嘛？

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