一般情况下，金桔冰糖的营养价格高，具有很好的功效和影响，对咳嗽也有一定的治疗影响。那么金桔冰糖止咳一天吃几许合适呢？下面让大家具体来看看吧！

金桔冰糖止咳一天吃几颗

金桔冰糖止咳一天吃3-4颗左右即可。

金桔属于柑橘类水果，药性甘温，加上冰糖中含有丰盛的糖类物质，因此一次性不宜过多食用，对于正常体质的人群来说，一天吃3-4颗左右即可。

金桔冰糖吃多了会如何

身体上火

金桔是一种偏温性的水果，过多食用后，也许会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等身体上火的症状，特别是对于阴虚火旺，本身就易上火的人群来说，就更加要注意了。

引起肥胖

金桔冰糖中含有大量的糖类物质，长期过多食用的话，容易使糖分在体内堆积，从而引起肥胖。

金桔冰糖的止咳效果好吗

金桔冰糖对风寒干咳有一定的影响。

金桔药性甘温，有止咳、利咽的影响，主要是针对咳嗽声重、咽痒、恶寒无汗、头痛或发热、甚则喘急等寒咳，对急、慢性支气管炎也有一定的影响，而对于热性咳嗽是没有多大帮助的。

因此，在食用冰糖金桔前，要弄清楚自己属于啥子类型的咳嗽。

金桔冰糖的行为

1.准备适量的金桔、冰糖。

2.将金桔用果蔬清洗剂，清洗干净，或者放在淡食盐水中浸泡20分钟。

3.接着用牙签戳多少小洞，在果蒂上端，开壹个十字口，

4.接着在锅中加入冰糖、清水，先熬糖。

5.煮开后，再倒入金桔，转小火熬烂，趁热食用。

6.也可以将煮好的冰糖金桔放入干净、无油的密封罐中，冷却后，放入冰箱保存即可。

吃金桔冰糖要注意啥子

1.金桔不宜和高蛋白食物同食。蛋白质遇到金桔中的果酸会变性凝固，产生沉淀物，不易消化吸收，引起消化不良的情况。 一般食用金桔前后，至少要间隔1小时。

2.饭前或空腹时不宜多吃金桔。金桔中含有多种有机酸性物质，这些有机酸对胃壁黏膜会产生一定的刺激，使胃部会有不适感。

3.喉痛咳嗽有痰时，不宜食用冰糖金桔。由于甜食有生痰的副影响，糖放多了反易生痰。

4.脾弱气虚者不宜多食，糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食。