一般情况下，百香果可以在饭前吃，也可以在饭后吃，都可以补充身体所需的营养物质，不会对身体产生不良的影响。那么百香果啥子时候吃最好呢？下面让大家具体来看看吧！

百香果饭前吃还是饭后吃

百香果性温，含有丰盛的有机酸性物质、维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素，是一种营养价格特别高的水果，既可以在饭前食用，也可以在饭后食用，主要是看和吃饭的时刻间隔几许。

百香果饭前啥子时候吃

百香果饭前1小时食用为好。

百香果中含有的酸性物质，有一定的开胃影响，在饭前1小时食用百香果不仅可以补充营养，而且还能增加食欲。

百香果饭后啥子时候吃

百香果午饭后半小时食用为好。

百香果中含有的膳食纤维，可以吸水膨胀，促进肠道的蠕动，不仅能帮助食物的消化吸收，预防便秘、积食的情况，而且百香果中的营养丰盛，味道酸甜可口，还可以为人体提供能量，缓解身体的疲劳感，进步职业效率。

百香果饭前空腹吃可以吗

百香果饭前空腹不宜食用。

人体处于空腹情形时，会分泌较多的胃酸，而百香果中的胃酸含量丰盛，对胃部造成一定的刺激，从而促进胃酸的分泌，而当体内存在大量的胃酸时，就会引起胃部的不适，出现反酸、恶心、呕吐等身体不适的症状。

百香果晚上饭后吃可以吗

百香果晚上饭后可以吃，但不宜在睡前食用。

正常晚饭时刻在6点左右，按照正常的时刻吃晚饭，那么可以在饭后半小时，吃点百香果，来帮助食物的消化及吸收，但要注意如果你的晚饭时刻在八点以后的话，那么提议还是不要食用百香果的，以免影响睡眠质量。

吃百香果的注意事项

1.不宜吃多。百香果中含有多种有机酸，一次性食用过多，容易对肠胃造成刺激，引起胃酸、胃疼等胃部不适的症状，而且还有也许造成牙酸，一天最多不应超过3个。

2.气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、久病体虚、淤血体质、消化不良以及肠胃功能相对差的人群不宜食用百香果。

3.患有胃炎和胃溃疡的人最好不要食用，由于百香果的酸性相对高，容易产生胃酸，继续食用也许会对胃部造成伤害。另外对百香果过敏人群不宜食用。

4.百香果的外皮含有一定的果胶及芳香物质，因此可以将百香果的皮留着，用来煲汤、泡茶。

小贴士：

百香果单独食用，味道偏酸，食用口感不是很好，因此，一般提议百香果和蜂蜜、柠檬、红糖、酸奶、椰子等组合食用，这样不仅营养价格更高，而且食用口感也特别不错。