冬季生活常识 冬季生活健康小常识大全
大家好,今天小编关注到壹个相对有意思的话题,就是关于冬季生活常识的难题,于是小编就整理了4个相关说明冬季生活常识的解答,让大家一起看看吧。
冬季生活常识?
1、天气干燥特别容易起静电,在穿衣服方面内衣内裤最好是选择纯棉的。
2、洗澡不宜过勤,本身冬季皮肤干燥,皮肤表层的皮脂不多,过多的洗澡容易使皮肤发痒,龟裂。
3、冬季洗脸用凉水可以预防感冒,紧致皮肤,增加脸部对冷空气的适应力。
4、多喝水,虽然冬季运动少,出汗少,然而也要保证体内所需水分。
5、适当户外活动主题,虽然天气寒冷,然而也有适当的进行体育锻炼,慢跑,散步。
6、积极参和健身运动,慢步、爬山、散步、游泳等等,都能使身体得到锻炼,增强自身抵抗力。预防冻疮应多参与各种运动,经常搓手、跺脚。
 7、不要经常憋尿憋便,冬季天气冷因此有些人怕冷不想起床,能拖就拖,经常憋尿对肾脏不好,经常憋便容易造成便秘,痔疮等。
8、冬季天气虽然寒冷,然而由于活动主题量减少,体内聚集一些热量不能散发出来,容易上火,因此有时候吃点凉性的食物也是可以的
冬季温馨提示小常识?
1、首先雪天穿鞋要讲究。路面容易结冰,不要穿皮鞋、硬塑料底鞋,最好穿保暖、防滑性好的鞋子,或者抓地较好的运动鞋,而且应尽量稳步前行,以防发生事故。
2、各种楼梯和车间门口遇到雨水或积雪易结冰,因此,应注意及时清扫楼梯口、车间门口的雨水或积雪,不让出口结冰。天气寒冷时,不在以上地方擦地,防止结冰,可在天气回暖时再擦。
3、禁止打雪仗,防止将积雪带入,增加发生滑倒的机率,同时增加卫生清扫的难度。
4、在入口处铺上垫子或纸壳,把防滑措施落到实处。
冬季注意事项温馨提示如:及时添加衣物,注意防寒保暖。雨雪、大雾天气出行车辆减速行驶。运用炭火取暖需注意通风,防止一氧化碳中毒。经常开窗通风换气,保持室内空气新鲜。
冬季房屋防冻小常识?
冬季房屋防冻可以采取下面内容小常识:
给水管“穿衣戴帽”:用棉麻织物、塑料泡沫等材料进行包扎保温,防止水管在低温下冻裂。
关窗防寒:在晚上或寒潮来临时,要关紧阳台、厨房、卫生间等全部朝北房间以及楼道窗户,确保室内温度在零度以上。
滴水成线:在严寒天气时,如气温在零下3℃下面内容,可在晚间稍拧开水龙头使水流滴水成线,保证管内自来水流动来防止夜间冻结。
排空设施:长期无人居住的房子,要关闭门窗及水表阀门,打开家中水龙头,放空水管。
太阳能热水器防冻:如果配置在室外,水管应配置配置防冻排水配置,当气温连续在零下3℃下面内容时,进行排空防冻。
晚间关好门窗:在夜晚关好走廊、楼道、水表间、管道井等的门窗,保持室温。
用温水进行浇灌:对水管、水龙头等用水设施,可用热毛巾包在龙头上,后用温水进行浇灌,使其慢慢解冻。
穿衣戴帽:对暴露室外的水管、水龙头等用水设施,可用棉麻织物进行包扎保温。
关窗防寒:天寒时,特别是晚上,要关紧阳台、厨房、卫生间等全部朝北房间以及楼道窗户,确保室内、楼道的温度在零度以上。
请根据个人实际情况采取适当的措施,以保障冬季房屋的安全和舒适。
冬季饮食安全常识?
进入冬季,是各类聚餐活动主题和饮食进补的高峰季节,同时,也是各种食源性疾病的高发季节。广大居民应增强食品安全觉悟,确保饮食消费安全。
购买食品环节
1、购买定型包装食品时要注意检查食品外包装上是否有“QS”或“SC”标识、产品名称、生产日期、保质期、生产单位、生产地址、保存条件等信息,检查包装表面是否整齐光洁、有无破损。
注意:凡真空包装食品出现漏气、胀袋等现象的,罐头出现鼓盖、胖听的,干货、调味品出现霉变、生虫的不要购买、食用。
2、购买散装食品时,要注意选择盛放食品容器的显著位置或隔离罩上有标签标注的食品,同时查看生产日期、保质期和生产单位等。
注意:提议不要购买没有任何包装标识的散装食品。
3、购买豆制品、熟肉食品等应选择有固定生产经营场所、证照齐全的正规生产经营单位。
注意:不要到不符合卫生条件的食品流动摊点去购买。不买未经动检部门检疫的肉类制品和死因不明的畜、禽、水产动物及制品。
4、购买食品、餐饮消费时要索要发票等购物或者消费凭证,以防出现难题后可作为申诉、举报、维权的依据。
外出聚餐环节
1、外出聚餐时应选择卫生状况较好、具有有效《餐饮服务许可证》或者《食品经营许可证》、食品安全信誉等级达标的餐饮单位消费。提议前往购买了食品安全保险的餐饮店就餐。凡标有食品安全量化分级管理A级或B级的,表明该餐馆卫生条件良好;标有C级的为卫生条件一般。
2、用餐时应注意分辨食品是否变质、是否有异味;尽量少吃或不吃生食水产品、海产品。
3、发现食品安全难题时,保护好认为存在食品安全风险的饭菜原状,并和餐饮单位负责人交涉。发生食物中毒时,及时到医院就诊,并及时给所在地市场监督管理局投诉。同时保存好消费发票、病历卡、化验报告等证据,以便及时得到调查处理。
居家饮食环节
1、购买的食品原料要按照食品包装标签或根据食品特征妥善保存,食用、加工前要仔细检查食品安全质量。食品应当烧熟煮透,食品中心温度在70度以上。生吃瓜果蔬菜一定要洗净消毒,所用工具和其它食物用具分开。
2、存放和加工食品时,注意生熟分开。生熟食品存放冰箱时,尽量用保鲜膜将熟食品包装,存放时做到上熟下生。厨房刀板、盆筐、碗碟等工具用具也要尽也许做到生熟分开,不可混用。
到此,以上就是小编对于冬季生活常识的难题就说明到这了,希望说明关于冬季生活常识的4点解答对大家有用。