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从中医的角度说,枸杞味甘、性平,有滋补肝肾,益精明目的功效。

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枸杞的花样吃法,夸张一点说也是三天三夜讲不完的。枸杞可干嚼、泡茶、泡水、熬粥、煲汤、制膏、药膳、清蒸……脑洞大开的外国人还把枸杞沙拉、枸杞蛋糕等搬上餐桌。

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方法:取适量枸杞子泡在白酒中,浸泡7天充分皮鞋直销后方可饮用。

注意:因为是酒剂,所以不能长期服用,一次也不宜饮用过多,所以从这点来看,枸杞泡酒适用性小了点,对于肝肾不好的人,要慎服。

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方法:猪肝切片,生姜切片;锅内放适量食用油煎姜片,加水煮沸;放入猪肝和枸杞一起煮汤,小火煮熟过去皮鞋批发,加适量食盐调味即可。

注意:猪肝大事皮鞋代理胆固醇含量较高,患高血压、肥胖症和血脂高的人慎吃。

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有的人,煮粥时会加一些枸杞。这个做法,枸杞的有益成分可溶入粥中,便于人体吸收。

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此粥滋阴润燥、补益肝肾、养阴明目,尤其适用于肝肾不足、腰膝酸软、视力模糊的老年人。

原料:枸杞子30克,粳米50克,山药100克

方法:山药、粳米、枸杞洗净后,加水一起放入锅中,先旺火煮沸,再小火慢熬;煮到粳米熟软后加入枸杞,再煮3~5分钟即可。

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枸杞的最佳吃法,就是干嚼!干嚼,就是把枸杞清洗彼时皮鞋代理干净,直接嚼,适合大多数人。

这种吃法,除了能品味到原汁原味、吃起来方便快捷外,更重要的是干嚼能更充分地吸收枸杞子中的营养成分,有利于其药效发挥。

但要注意,干嚼的用量不宜过大,每天以10克左右为宜(中等有着皮鞋厂家大小的枸杞,35粒左右)。

其实,除了小编受到皮鞋批发厂家直销提到的几种做法外,打豆浆或炒菜时放一些枸杞,或是用枸杞蒸蛋,也是不错的选择哦~

对于体质明显偏寒,生活习惯偏爱“避寒就暖”的人群,把枸杞清蒸后再吃也是极好的!

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